Abramos un nuevo hilo, pero quiero seguir con el tema del blog - 💔 The Wound of Emotional Loneliness from Childhood
Hay una herida que no siempre se nota a simple vista. No sangra. No deja moretones. No necesita yeso.
Pero duele… profundamente.
Es la herida de haber crecido sintiéndome sola, aunque tuviera gente a mi alrededor.
Desde pequeña supe lo que era llorar en silencio. Lo que era tener miedo y no saber a quién acudir. Lo que era querer contar lo que me pasaba, lo que me dolía… y no poder.
No porque no hubiera personas.
Sino porque no había seguridad.
No había brazos que me hicieran sentir protegida. No había palabras que me calmaran. No había espacio seguro para soltar mi dolor sin que me juzgaran, me ignoraran o me hicieran sentir débil.
Recuerdo querer hablar. Querer decir lo que estaba pasando dentro de mí.
Pero algo me frenaba. A veces era la mirada de indiferencia. Otras veces, eran frases como:
“No seas exagerada.”
“Tú siempre con tus dramas.”
“Eso no es para tanto.”
Y así aprendí a callar.
Aprendí a guardarme las lágrimas. A sonreír cuando quería gritar. A fingir que todo estaba bien, porque entendí que mostrar dolor no servía de nada… o incluso podía volverse en mi contra.
Esa soledad emocional me acompañó mucho más tiempo del que me gustaría admitir.
Incluso de adulta, aún me encontraba rodeada de personas… pero con el alma vacía.
Buscando en otros esa protección que nunca recibí, esperando ese abrazo que calmara lo que por dentro se rompía.
Hoy entiendo que esa herida no fue culpa mía.
Que ninguna niña debería sentirse sola, insegura o no escuchada.
Que merecía protección, cuidado, consuelo y atención.
Y aunque no la tuve… hoy me la doy.
Hoy abrazo a esa niña que fui.
Hoy le digo que ya no está sola. Que yo estoy aquí.
Que ahora soy yo quien la cuida, quien la escucha, quien la valida.
Sanar esa herida no ha sido fácil. A veces todavía duele.
Pero he comenzado a construir, poco a poco, un lugar seguro dentro de mí.
Un lugar donde por fin… puedo ser yo.
- English
There’s a kind of wound that’s not always visible.
It doesn’t bleed. It doesn’t bruise. It doesn’t need a cast.
But it hurts… deeply.
It’s the wound of growing up feeling alone, even when surrounded by people.
From a young age, I knew what it felt like to cry in silence.
To feel fear and have no one to run to.
To want to speak up about what was hurting me… but not being able to.
Not because there weren’t people around.
But because there wasn’t safety.
There weren’t arms that made me feel protected.
There weren’t words that brought me peace.
There wasn’t a safe space where I could pour my heart out without being judged, ignored, or made to feel weak.
I remember wanting to speak.
Wanting to explain what was happening inside me.
But something always held me back.
Sometimes it was the look of indifference.
Other times it was phrases like:
“You’re being dramatic.”
“Here you go again.”
“That’s nothing to cry about.”
So I learned to be quiet.
I learned to swallow my tears.
To smile when I wanted to scream.
To pretend everything was fine, because I realized showing pain didn’t help… and could even backfire.
That emotional loneliness followed me far longer than I wish it had.
Even as an adult, I often found myself surrounded by people… but feeling empty inside.
Searching for that protection I never received.
Longing for the kind of embrace that could quiet the chaos inside me.
Now I understand… that wound wasn’t my fault.
No child should feel alone, unsafe, or unheard.
I deserved comfort, protection, and care.
And even though I didn’t have it back then… I give it to myself now.
Today, I embrace the little girl I used to be.
I tell her she’s not alone anymore.
That I’m here now.
That I’m the one who listens, who comforts, who protects.
Healing that wound hasn’t been easy.
Sometimes, it still hurts.
But little by little, I’ve been building a safe place inside me.
A place where, finally… I can just be.
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